خطط لياقتك وصحتك
مع مدربك الذكي

احصل على خطة غذائية وتمارين مخصصة لهدفك، كل ذلك في مكان واحد وبواجهة احترافية وسهلة الاستخدام.

وجبات محسوبة بدقة حسب وزنك وهدفك.

تمارين تناسب مستوى لياقتك ونشاطك.

واجهة واضحة لمتابعة تقدمك اليومي.

كيف يعمل الموقع؟

أنشئ حسابك بسهولة وابدأ في إدخال بياناتك الأساسية مثل الوزن والطول والهدف.

اختر هدفك: نزول وزن، زيادة وزن أو الحفاظ على وزنك الحالي.

استلم خطة غذائية وتمارين مخصصة لك مباشرة عبر لوحة التحكم الذكية.

خوارزمية ذكية تحسب سعراتك واحتياجك من البروتين والكربوهيدرات والدهون، ثم تولد لك خطة وجبات سهلة التحضير.

تابع تمارينك اليومية عبر فيديوهات احترافية توضح لك الحركات بالخطوات. سواء كنت مبتدئ أو محترف، الخطة تتكيف معك.

من خلال لوحة التحكم يمكنك متابعة تقدمك، وزنّك، ومعدل الالتزام بالخطة بسهولة وواجهة عصرية.

سجّل حسابك الآن وأنشئ خطتك الذكية خلال دقائق. مصممة حسب وزنك، طولك، نشاطك وهدفك.